咨詢實錄內容

• ask_ZJNe_I

  請問，要改變自己，是不是去個陌生的地方啊。可不可以從改變工作開始啊。好想去陌生的地方啊。

• 董良

  根據你的描述呢，要想改變自己，個人覺得首先需要換一個心態，很多事情是需要想通想透，逐漸不要去在乎，不要在意，其次才開始改變自己的工作環境，居住地點等等，隨著時間的推移逐漸就好了。

• ask_ZJNe_I

  請問，一個人上下班，沒有一個朋友，覺得和別人合不來啊。覺得做什么都不如別人啊

• 董良

  這個就需要你自己改變自己的生活狀態撒，學會逐漸和別人交流，真誠地交流，這樣才會有朋友嘛。

• ask_ZJNe_I

  請問，一個人上下班，沒有一個朋友。我不會說話啊。怕說不好別人笑話我啊。看誰都不順啊

• 董良

  你要嘗試著和別人說話呀，越不說話就越不會說話嘛。現在和我的交流也是一種訓練撒。

• ask_ZJNe_I

  請問，一個人上下班，沒有一個朋友。我打字聊天可以啊，就是和別人在一起聊天啊。我不喜歡和別人在一起啊。

• 董良

  沒事哈，不管怎么樣都是有一個過程的嘛，萬事開頭難。

• ask_ZJNe_I

  請問，一個人上下班，沒有一個朋友。我更害怕女孩啊

• 董良

  你已經27歲了嗎？

• ask_ZJNe_I

  請問，一個人上下班，沒有一個朋友。是啊，一直都是獨來獨往啊。看到別人有說有笑，好羨慕別人啊。自己真的很難做到啊

• 董良

  這么多年一直都是這樣嗎？有沒有看過一些專業的醫生呢？

• ask_ZJNe_I

  請問，一個人上下班，沒有一個朋友。是啊，沒有看過醫生啊

• 董良

  你自己有沒有覺得應該看醫生呢？

• ask_ZJNe_I

  請問，一個人上下班，沒有一個朋友。是要該看醫生啦，可是他們要我去自己改變，可是真的很難改變自己啊

• 董良

  這么說來他們覺得你是正常的，沒有疾病。所以呢，你就根據醫生說的逐漸接觸別人，逐漸打開自己撒。

• ask_ZJNe_I

  請問，一個人上下班，沒有一個朋友。我就是膽子小啊，不敢主動和別人說話或者一起吃飯啊

• 董良

  你不嘗試開始，何來結果呢。對吧？不要一直不敢，不敢嘗試就沒有結果。

• ask_ZJNe_I

  請問，一個人上下班，沒有一個朋友。請問，怎么做膽子才能變大，怎么做才能主動啊。這我很難做到啊

• 董良

  主動和別人交流，先和熟人交流嘛，再逐漸尋求陌生人撒。

• ask_ZJNe_I

  請問，一個人上下班，沒有一個朋友。我喜歡陌生人，不喜歡熟人啊

• 董良

  那不行，先從熟人開始。爬都不會，還想飛？對吧？

• 董良

  還在嗎？

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