我今年21歲身高165體重195，已經堅持一個多星期晚上不吃飯加上運動半小時了也不見瘦，請問喝碧生源行不
西靜庵衛生所 神經內科
主治疾病：短暫性腦缺血發作,腦出血,腦梗塞,高血壓,胃炎,腸炎,消化性潰瘍
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我今年21歲身高165體重195，已經堅持一個多星期晚上不吃飯加上運動半小時了也不見瘦，請問喝碧生源行不？
王延豹
你好，根據你的描述是可以服用碧生源的。減肥飲食應以多纖維食物為主，減少高熱量攝入，但不應通過絕食方式來減肥。不吃飯隨會導致脂肪燃燒轉換能量，但同時會產生酮酸等有害物質，同時容易導致胃腸道疾病。
ask_AOAUZQ
意思是說晚上不能不吃么
王延豹
是的
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