我最近失眠耳鳴，生物鐘亂了。該怎么
大慶油田總醫院 普通外科
主治疾病：帶狀皰疹,淋巴結炎,肩周炎,頸椎病,咽炎,早泄,濕疹,皮炎
ask_VgZSMA
，我最近失眠耳鳴，生物鐘亂了。該怎么辦。
聶輝
你好，是否有明顯誘因導致你失眠
聶輝
比如心理精神壓力，焦慮等問題
ask_VgZSMA
沒有，最近就是因為沒工作晚上不按時睡覺
ask_VgZSMA
聽說喝紅酒可以幫助睡眠
聶輝
當然，酒精的作用更大些
ask_VgZSMA
我變成醫生了
ask_VgZSMA
睡覺了
聶輝
適當的運動也可以幫助身體自行調節
聶輝
應該沒有什么嚴重問題，樂觀就好
聶輝
還有問題嗎？沒有問題，也請告知。
ask_VgZSMA
我上班的話就不會失眠，晚上回家喝點白酒免去沖涼都可以睡著
聶輝
呵呵，看來你是生活習慣的改變不適應
ask_VgZSMA
對啊，想想今天工資心里就樂著就睡著了
聶輝
是啊，不錯的感覺，多多益善，呵呵
聶輝
好，希望你能做個好夢
ask_VgZSMA
好哥們，睡了
聶輝
好，晚安，不用恢復了
聶輝
（不用回復）
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