以前經常熬夜，每晚都玩手機到三四點，有時候通宵，還不多兩年了，還在這時候難以入睡
衡水市冀州區徐家莊中心衛生院 普通外科
主治疾病：擅長外科肛腸疾病，內科心腦血管病及精神心理疾病的預防和治療。
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以前經常熬夜，每晚都玩手機到三四點，有時候通宵，還不多兩年了，還在這時候難以入睡
李俊武
根據你的描述考慮這樣的情況應該是作息不規律造成的神經功能紊亂，所以難以入睡，建議你平時注意作息有規律，避免熬夜，必要時服用安神補腦的藥物調理一下
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多運動多跑跑步，或早起來，會不會好呢
李俊武
可以的
李俊武
只要注意堅持一段時間會有比較好的效果的
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