學習累，睡眠不好，老是困，如何做
涉縣中醫院 中醫綜合科
主治疾病：用中醫療法治療各種冠心病、心律失常、腦梗塞、腦動脈硬化、頑固性頭痛、急慢性腎炎、泌尿系結石、男科病、脾胃病、糖尿病以及心身疾病。
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學習累，睡眠不好，老是困，如何做
王姝蓮
您好，現在可能學習壓力比較大，所以引起了睡眠不足，建議年底，可以提高一下效率。
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困該怎么辦
王姝蓮
你現在睡眠幾個小時
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五個小時左右
王姝蓮
有一些過少。
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該怎么辦那，高三壓力大，喝咖啡，怎么樣
王姝蓮
喝咖啡對身體傷害也比較大。
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那該怎么辦呢
王姝蓮
你提高一下效率
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