咨詢實錄內容

• ask_644581

  最近總做夢怎么回事呀 能有半個月了 天天都做夢

• 王海霞

  你好，其實每個人都做夢，不要擔心呀

• ask_644581

  天天做 睡的一點不舒服

• ask_644581

  偶爾還帶點噩夢

• ask_644581

  昨天做夢做摩天輪下來身上全是蟲子

• ask_644581

  你說

• 王海霞

  噢，如果已經影響到你的生活了，那就是有問題了

• 王海霞

  那你能告訴我，你平時壓力大嗎，緊張嗎

• ask_644581

  沒有壓力呀 天天在家一呆

• 王海霞

  多夢與深睡眠期短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關系

• 王海霞

  呆在家里看沒看一些刺激性的電視節目

• ask_644581

  沒有哦

• 王海霞

  那你就不要過分關注做夢，睡前不要考慮問題，適當進行有養運動，一定要避免緊張的腦力活動

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