有什么瘦腿并且不長肌肉的方法？上下蹲運動能瘦腿不長肌肉嗎
沙縣鳳崗街道城區社區衛生服務中心靈元村衛生所 中醫綜合科
主治疾病：軟組織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄
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有什么瘦腿并且不長肌肉的方法？上下蹲運動能瘦腿不長肌肉嗎？
陳昌鎂
上下蹲或者騎車都可以的
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會長肌肉嗎？每次上下蹲后腿都會出現酸痛的現象哎
陳昌鎂
開始會酸痛的，運動時候肌肉會產生乳酸
ask_641225
不會有什么問題吧？會不會形成肌肉？
陳昌鎂
會形成肌肉
陳昌鎂
但是肥胖是脂肪
陳昌鎂
通過運動不讓脂肪產生
ask_641225
肌肉塊好丑哎，有沒有什么瘦腿不長肌肉的方法啊？
陳昌鎂
沒有
ask_641225
好吧。
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