我屬于梨型身材，20歲，怎樣才能比較快速的瘦下來
沙縣鳳崗街道城區社區衛生服務中心靈元村衛生所 中醫綜合科
主治疾?。很浗M織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄
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我屬于梨型身材，20歲，怎樣才能比較快速的瘦下來？
陳昌鎂
節食運動就可以減肥，每天運動一小時以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會便秘把便秘治療好，堅持一段時間。
ask_6nN30c
冬天和夏天哪種減肥效果好呢？
陳昌鎂
一樣的，好習慣必須長期堅持
陳昌鎂
夏天更容易瘦
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我可以選擇跳繩嗎？轉呼啦圈可以嗎？有人說轉呼啦圈會影響子宮，對以后不好
陳昌鎂
快走或者爬山或者騎車最好
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