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我想減肥 就是腰上肉特別多 不知道怎樣可以減 每次都堅持. 不下去 說好不吃飯 然后最后都是越減越肥
衡水市第五人民醫(yī)院 急診科
主治疾病：內(nèi)科系統(tǒng)疾病的診療如：頭疼,十二指腸潰瘍等兼長中醫(yī)及心理科
ask_sz0JEs
我想減肥 就是腰上肉特別多 不知道怎樣可以減 每次都堅持. 不下去 說好不吃飯 然后最后都是越減越肥
王瑞
減肥在臨床上目前認可的方式就是少吃飯多運動，這個副作用最少，不良反應(yīng)幾乎沒有的
ask_sz0JEs
我少吃了 但是很少運動
王瑞
恩，不僅要少吃，還有運動，還有就是少吃也有講究的
ask_sz0JEs
很少外出運動 每天少吃 晚上作50個仰臥起坐可以減腰上的肉嗎？？？
王瑞
少吃飯可以采取每頓飯少吃1/3的方式，不要過度
ask_sz0JEs
嗯嗯 好的 作仰臥起坐呢？
王瑞
也可以的
王瑞
但是需要堅持
ask_sz0JEs
好的 以后我就每頓少吃 每晚堅持作50個仰臥起坐
王瑞
恩，好的，祝你減肥成功
ask_sz0JEs
好的 謝謝
王瑞
恩，有情況再聯(lián)系
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