我前兩天跳了100個蛙跳大腿疼得厲害？膝蓋都不能彎怎么辦？睡覺的時候都疼，有沒有快速解決的辦法？每跳一次疼一次，走路都一瘸一瘸的，是被舞蹈老師罰的。
九江市柴桑區(qū)人民醫(yī)院 消化內科
主治疾病：擅長胃炎，胃潰瘍，胃癌，肺炎，肺結核，肺腫瘤，高血壓病，糖尿病等內科疾病的診療。
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我前兩天跳了100個蛙跳大腿疼得厲害？膝蓋都不能彎怎么辦？睡覺的時候都疼 有沒有快速解決的辦法？
陳英
這是運動過后正常的反應。運動要循序漸進，不要一次過量。這是肌肉內乳酸產生過多所致
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多久會好？
陳英
過兩天就會好。
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是被舞蹈老師罰的
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每跳一次疼一次 走路都一瘸一瘸的
陳英
不要用熱毛巾去敷它，用冷毛巾敷。
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好的
陳英
還有什么要咨詢的，歡迎隨時咨詢。
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