醫生我今年25歲了，結婚了孩子4歲我164的個子我150斤，減了4年越減越胖
保定市競秀區富陽社區衛生服務站 中醫綜合科
主治疾?。侯i椎??；落枕；腰椎??；肩周炎，中醫針灸,兒科,婦科的接觸治療
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醫生我今年25歲了，結婚了孩子4歲我164的個子我150斤，減了4年越減越胖
李文芳
身高164，標準體重是59公斤，你是比較胖的。運動是最科學健康的減肥方法，每天堅持有氧運動一個小時以上，注意每天8天以后不要吃東西。
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跑步可以嗎？我以前有試過我跑了10沒掉到長了
李文芳
跑步是可以減肥的。
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有沒有別的方法
李文芳
這是最好的方法，只要你能夠堅持。每天還可以用茯苓，冬瓜皮，荷葉等泡水喝。
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