咨詢實錄內容

• ask_jq-tWo

  怎么才能增高呢，今年16歲，身高1米65左右

• 蔣群禮

  今年才16歲的話還有三年到四年時間可以生長發育的，期間多吃鈣片跟維生素D，還有進行伸展性運動就可以了

• 蔣群禮

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫院實際確定

• ask_jq-tWo

  平時自己都有做一些體育運動比如打籃球之類的

• 蔣群禮

  經常驚醒籃球活動也有幫助的

• 蔣群禮

  多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收

• ask_jq-tWo

  嗯

• 蔣群禮

  反正還有三四年時間還可以增高胡

• ask_jq-tWo

  我見我們班的同學個個長得很高的

• 蔣群禮

  每個人的體質都是不一樣的

• 蔣群禮

  有些發育快有些發育慢

• 蔣群禮

  先天條件跟后天條件的身高發育影響身體

• ask_jq-tWo

  雖然現在1米65，但還沒達到我理想的高度

• 蔣群禮

  理想高度是多少？

• ask_jq-tWo

  1米8左右

• 蔣群禮

  嗯。。。。要是1米7的話還有可能，1米8比較難

• ask_jq-tWo

  為什么

• 蔣群禮

  預估升高的話，以你現在的身高跟年齡計算，20歲的時候就會停止發育了，到時候身高應該有1米7至1米75左右

• ask_jq-tWo

  噢，

• 蔣群禮

  還是多進行羽毛球、單杠拉伸、籃球這些運動吧

• ask_jq-tWo

  會的

• 蔣群禮

  還有其他問題嗎？

• ask_jq-tWo

  沒了

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