我今年16歲了，目前晚靜身高167cm，已經一年9個月沒長了，為了增高我為自己制定了一個計劃（早上跑步熱身15分鐘，摸高200個，10分鐘50個一組，共4組，然后回家單杠，倒吊各15分鐘，下午和早上一樣，晚上100個摸高，倒吊，單杠各15分鐘。）也就是一天跑步45分鐘，摸高500個，這樣的運動量會不會多了而抑制生長啊
杭州市江干區彭埠街道社區衛生服務中心 中醫綜合科
主治疾病：失眠,胃炎,月經失調,高血壓,冠心病,糖尿病，常見的內,婦,兒,外各科室疾病
王軍
你好，
ask_867670
你好。
ask_867670
上面我的描述你看了嗎
王軍
看到了，不多的哦。
ask_867670
這樣會不會導致運動過量而抑制生長啊，一直糾結這個問題。
王軍
你的年齡比較輕，這個強度可以的
王軍
不會的，可以放心
ask_867670
嗯嗯，那就好
ask_867670
那好的，謝謝了
王軍
不客氣哦
王軍
后續有問題可以在咨詢我們，拜
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