我想減肥，但又不敢盲目的用減肥藥。有什么健康的減肥法嗎，不用節食的，自然而然的
魯山縣魯陽街道衛生室 中醫綜合科
主治疾病：失眠,腸胃疾病,高血壓,腦梗后遺癥,精神疾病等
ask_kseK-U
我想減肥，但又不敢盲目的用減肥藥。有什么健康的減肥法嗎，不用節食的，自然而然的
蔣金海
生山楂干每天泡開水喝，多吃蔬菜，早上跑步半小時，晚上散步半小時。
蔣金海
您用一段時間看看，不行的話再來找我可以嗎
ask_kseK-U
您多推薦幾種方法可以嗎
蔣金海
這個方法最好也沒副作用，別的就不一定好了
蔣金海
象喝番瀉葉，荷葉泡開水喝都可以
蔣金海
平時多吃苦瓜，香蕉等
ask_kseK-U
這些東西不是很方便
蔣金海
你還是用第一個方法效果最好。
蔣金海
您用一段時間看看，不行的話再來找我可以嗎
蔣金海
你好，可以嗎？
蔣金海
以后有什么需要可以直接【***】咨詢我
ask_kseK-U
生的山楂干是直接把山楂曬干的那種嗎
蔣金海
你去藥店買，外面的不行。
蔣金海
就說買生山楂就行了
ask_kseK-U
我家寶寶還在吃奶，應該不影響吧
蔣金海
不影響，每天最多只能泡十克
ask_kseK-U
一次性十克還是分開
ask_kseK-U
飯前飯后都可以嗎
蔣金海
一次十克泡一天
蔣金海
對，都可以。
蔣金海
您用一段時間看看，不行的話再來找我可以嗎
ask_kseK-U
大概服用多久，一般就有效果了
蔣金海
一般一個月左右見效。
ask_kseK-U
大概能瘦多少啊，一般情況下
蔣金海
這個說不準，各人體質不同。
ask_kseK-U
好的。謝謝
蔣金海
不客氣，
蔣金海
感謝您使用快速問醫生服務，祝您生活愉快
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