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我想減肥有沒有好的建議

我是學生我149體重95斤,我的腿很粗想減肥腿 ,有沒有很快的就把腿瘦下去的方法,跑步能把腿上的肉減下去么?我們每天就跑20分鐘 ,有用嗎?

ask_09c612 2014-07-14 08:09:47

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

肖文杰 主治醫師

吉安縣中醫院   普通內科

主治疾病:糖尿病,腦血栓,高血壓,胃腸病,呼吸道疾病等內科和兒科常見病有豐富經驗

咨詢實錄內容

  • 肖文杰

    你好,我是肖文杰醫生,很高興為你服務

  • 肖文杰

    你多高,有多重

  • ask_09c612

    我是學生我149體重95斤

  • 肖文杰

    你這是標準體重,不需要減的

  • 肖文杰

    可以多運動下

  • ask_09c612

    我的腿很粗想減肥腿

  • ask_09c612

    每天跑步呢

  • 肖文杰

    是,多跑步

  • ask_09c612

    恩每天跑步呢

  • 肖文杰

    你現在還在長身體,不需要去減,

  • ask_09c612

    有沒有很快的就把腿瘦下去的方法

  • 肖文杰

    到時怕影響身高

  • 肖文杰

    沒有

  • ask_09c612

    恩我也是這樣想的可是我的腿很粗很不好看

  • ask_09c612

    好吧

  • 肖文杰

    要就是全身減

  • ask_09c612

    恩那最好了

  • 肖文杰

    好,就這樣

  • 肖文杰

    有什么情況還可進入***搜“肖文杰醫師”家庭醫生網站咨詢我,即 “ 圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_09c612

    那樣???

  • 肖文杰

    你不明白呀

  • ask_09c612

    不明白

  • 肖文杰

    你現在不需要去減的,因為你是標準身材

  • 肖文杰

    而你現在又在長身體,要減對你不好,

  • ask_09c612

    哦那我腿很粗

  • ask_09c612

    哦那我腿很粗

  • 肖文杰

    就是通過鍛煉身體來

  • ask_09c612

    我主要想減腿

  • 肖文杰

    這不要緊,腿粗好處多

  • ask_09c612

    跑步能把腿上的肉減下去么

  • ask_09c612

    有啥好處

  • 肖文杰

    可以把肥肉減掉

  • 肖文杰

    腿粗力大

  • ask_09c612

    哦可是跑了好幾天也不見瘦呀

  • ask_09c612

    哦也對可是女生腿粗很不好看

  • 肖文杰

    要堅持呀,每天堅持1小時,倒時肯定瘦

  • 肖文杰

    你現在不是腿,而是身高

  • ask_09c612

    我們每天就跑20分鐘

  • 肖文杰

    那起不到作用

  • ask_09c612

    恩那有什么辦法能讓我長高么

  • ask_09c612

    我很麻煩的

  • 肖文杰

    也沒什么好辦法,但在發育節段營養是不能少。否則影響身高

  • 肖文杰

    所以你現在不能減,要減也要等以后發育好了

  • ask_09c612

    哦好吧謝謝醫生啦麻煩你了

  • 肖文杰

    不用謝,

  • ask_09c612

    拜拜了

  • 肖文杰

    好,再見

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