咨詢實錄內容

• ask_8nNuR4

  我120斤大家都說我胖，我想減肥，但是我不想花錢的減肥

• 劉娟

  減肥我個人是不建議減肥產品的。你可以控制食量，以蔬菜水果為主，少吃動物內臟，尤其晚餐少吃。早起早睡，運動鍛煉。持之以恒。另外還是建議可以配合干荷葉泡茶喝。

• 劉娟

  你多高

• ask_8nNuR4

  156

• 劉娟

  計算體重指數，為24點多，是超出一點。

• ask_8nNuR4

  那該怎么辦

• 劉娟

  開始說的。就是調理飲食和運動?？梢耘浜细珊扇~泡茶。這樣不花錢，又健康科學

• 劉娟

  干荷葉有降脂作用，需要泡濃點才有效

• ask_8nNuR4

  干荷葉藥店有賣嗎

• 劉娟

  有。

• 劉娟

  還可以加山楂

• ask_8nNuR4

  那我要買多少

• ask_8nNuR4

  怎么喝

• 劉娟

  山楂降脂，消肉食。

• 劉娟

  就是開水泡開喝。

• 劉娟

  一般只有第一道濃茶有效

• ask_8nNuR4

  藥店里是稱斤的嗎

• 劉娟

  就像平時泡綠茶一樣，顏色濃就對了。劑量可以自己估量的

• 劉娟

  克

• 劉娟

  先20g.建議?？茨懔晳T那味道不

• ask_8nNuR4

  那我要買多少克

• 劉娟

  先20g

• ask_8nNuR4

  多少錢

• 劉娟

  泡的時候一般自己看著顏色。跟開水多少有關系。

• 劉娟

  這個需要咨詢藥店。

• 劉娟

  這個也只是輔助作用。你自己還是得鍛煉。

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