我想減肥，最好一個月能減十幾，在短時間內減下來，而且不會反彈，有什么好辦法么？
浙江中醫藥大學杭州濱江中醫門診部 中醫綜合科
主治疾?。何?腸,心,膽疾病中西醫結合防治,對各種胃腸心膽疾病,尤其是胃食管反流病,慢性淺表性胃炎,慢性萎縮性胃炎,消化性潰瘍,上消化道出血,胃癌,慢性結腸炎,潰瘍性結腸炎,克隆氏病,腸易激綜合癥,腸道菌群失調
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我想減肥，最好一個月能減十幾，在短時間內減下來，而且不會反彈，有什么好辦法么？
裘偉國
你好，根據你的癥狀描述，你目前體重偏重，現在市面上的減肥藥都是有副作用的，容易反彈，所以建議你進行以下減肥治療：1.中藥 2.針灸埋線 3.控制飲食 4.增加運動量，綜合治療才能改善你目前的癥狀！
ask_qY4qqE
有什么比較合理的飲食習慣么
ask_qY4qqE
比較容易接受
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我現在有孩子
ask_qY4qqE
還在哺乳期
裘偉國
飲食只能靠你自己控制
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增加運動量，現在太熱了吧，
裘偉國
比平時少就可以
裘偉國
室內操
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恩，好的
裘偉國
還有什么其他的不適癥狀嗎
ask_qY4qqE
沒有
裘偉國
有乏力，頭暈等癥狀嗎
裘偉國
產后減肥需要更加堅持
裘偉國
你好，還在嗎
裘偉國
平時可以吃：含維生素、新鮮蔬菜、含纖維素的食物。
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