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實(shí)錄
何應(yīng)斌
醫(yī)師
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì) 普通內(nèi)科
主治疾病：腎炎,胃病,子宮炎癥,泌尿系統(tǒng)疾病,前列腺炎
何應(yīng)斌
您好，有什么可以幫到你呢？
ask_d267bf
我有手淫的習(xí)慣，我打算戒掉， 請(qǐng)問(wèn)你知道我該 怎么 做
何應(yīng)斌
分散注意力
何應(yīng)斌
別老想著男男女女的事情
何應(yīng)斌
少看毛片
何應(yīng)斌
多運(yùn)動(dòng)
何應(yīng)斌
早點(diǎn)睡覺(jué)
何應(yīng)斌
不擼管
ask_d267bf
嗯，
何應(yīng)斌
請(qǐng)問(wèn)還有別的要補(bǔ)充，或者咨詢嗎？
ask_d267bf
吃什么補(bǔ)腎補(bǔ)精子？
何應(yīng)斌
豬腰
何應(yīng)斌
羊腎
何應(yīng)斌
堅(jiān)果
何應(yīng)斌
牛羊肉
何應(yīng)斌
大蒜
何應(yīng)斌
狗肉
何應(yīng)斌
黑色食物
何應(yīng)斌
很多了
何應(yīng)斌
運(yùn)動(dòng)是必須的
ask_d267bf
什么運(yùn)動(dòng)？
何應(yīng)斌
跑步，打球都沒(méi)所謂
ask_d267bf
我每天堅(jiān)持10個(gè)俯臥撐，個(gè)仰臥起坐 可以嗎？
何應(yīng)斌
總比不做好
何應(yīng)斌
其實(shí)這個(gè)運(yùn)動(dòng)
何應(yīng)斌
最好是至少30分鐘一次
ask_d267bf
嗯
何應(yīng)斌
請(qǐng)問(wèn)還有別的要補(bǔ)充，或者咨詢嗎？
ask_d267bf
上課老是 困，注意力不集中
何應(yīng)斌
中午要午睡
何應(yīng)斌
早點(diǎn)休息
ask_d267bf
嗯，我們每天午睡
何應(yīng)斌
你一天睡眠多久
ask_d267bf
8個(gè)多小時(shí)，我們是 住宿生
ask_d267bf
晚睡早起
何應(yīng)斌
那不行咯
何應(yīng)斌
你現(xiàn)在多大了
ask_d267bf
15
何應(yīng)斌
一天至少9小時(shí)
ask_d267bf
嗯
ask_d267bf
我每天都吃很多的
何應(yīng)斌
有運(yùn)動(dòng)嗎
ask_d267bf
有，
何應(yīng)斌
那慢慢調(diào)整一下
ask_d267bf
嗯
ask_d267bf
是營(yíng)養(yǎng)不良嗎？
ask_d267bf
？
何應(yīng)斌
這個(gè)沒(méi)什么關(guān)系
ask_d267bf
嗯
ask_d267bf
謝謝，，我就咨詢這些
何應(yīng)斌
好的，謝謝您！祝你好運(yùn)！
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