比較瘦，想胖十斤，現在有80不足點。想有90斤。怎樣能長胖
洞口縣毓蘭鎮中心衛生院 中醫綜合科
主治疾病：早泄,遺精,痤瘡,足癬,銀屑病
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比較瘦，想胖十斤，現在有80不足點。想有90斤。怎樣能長胖
林鋒
你好增胖也不是一朝一夕的功夫，一般是從調理脾胃 再在平時正常飲食的基礎上加強營養，調理一段時間
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嗯
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一直都長不胖
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有沒有一些方法
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飲食方面
林鋒
恩 一般多吃 高蛋白 比如雞蛋 牛奶，豆類食品 肉類食品 比如牛肉 魚 等都可以
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要做運動嗎？
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蛋白粉有作用嗎？
林鋒
可以的，
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