在嗎？您好我想問下經期如何減肥，都有什么方法？能瘦多少
在線醫生
ask_ay-7nI
在嗎？您好我想問下經期如何減肥，都有什么方法？能瘦多少？
在線醫生
減肥是一個漫長的過程，是讓你養成良好飲食生活的過程。首先要控制飲食，適量吃并不是不吃，吃7分飽就好，少吃零食及垃圾食品、高脂食物(比如巧克力，奶油等等，不吃夜宵。再配合鍛煉，跑步比較不錯。減肥是靠平時的習慣。
ask_ay-7nI
可是我想快速減肥可以嗎？
ask_ay-7nI
有辦法嗎
在線醫生
越快的方法，對身體損害越大，
ask_ay-7nI
在一個月里瘦10-15斤
ask_ay-7nI
什么方法能瘦？
在線醫生
只能靠鍛煉才是最健康的
ask_ay-7nI
我現在143斤腿特別粗
ask_ay-7nI
想減肥
ask_ay-7nI
吃藥靠譜嗎
在線醫生
當然不靠譜
在線醫生
有人吃減肥藥中毒的
ask_ay-7nI
那怎么辦啊。最起碼在過年之前瘦下來120
ask_ay-7nI
北京天氣特冷根本沒法運動
在線醫生
平時不要吃零食。方法我上面都告訴你了
ask_ay-7nI
那什么運動消耗卡路里多
ask_ay-7nI
酵素吃了對人體有好處嗎
在線醫生
跑步
ask_ay-7nI
跑步比跳繩號好？
在線醫生
當然
ask_ay-7nI
每次跑多久？
在線醫生
30--60分鐘
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