咨詢實錄內容

• ask_126225

  今晚剛發現來例假 建議現在弄仰臥起坐嗎

• 潘偉萍

  你好，根據你所描述的，分析月經期間不可做劇烈運動，也不可以做仰臥起坐，建議多多平躺休息，注意保暖

• ask_126225

  這兩個月每天都堅持弄仰臥起坐 經期不弄會不會反彈？

• 潘偉萍

  經期需休息，不會反彈的

• ask_126225

  是經期7天都不弄 經期一過就可以了是嗎

• 潘偉萍

  經期過后三天吧

• ask_126225

  這樣啊

• 潘偉萍

  是的

• ask_126225

  好謝謝

• 潘偉萍

  不客氣

• ask_126225

  差不多像俯臥撐那樣的的動作撐著一分鐘建議嗎

• 潘偉萍

  建議不要

• 潘偉萍

  平躺就好

• ask_126225

  好

• 潘偉萍

  祝你身體健康

• ask_126225

  恩謝謝

• 潘偉萍

  不客氣

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