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• ask_-WTa6c

  請問一下不吃早飯到底會不會發胖？是吃早飯好還是不吃早飯好？

• 張珂珂

  這個早飯還是吃了好 晚上到早上時間太久 這樣對胃和整個身體都不好，另外不吃早飯肌體處于饑餓狀態 反射性引起中午食欲增強 消化不良 從而會使肥胖，另外不吃早飯還會讓人提前衰老

• ask_-WTa6c

  那早飯吃什么比較合理呢？

• 張珂珂

  可以喝牛奶豆漿 大米粥八寶粥 雞蛋之類

• ask_-WTa6c

  那中午吃漢堡可以嗎？

• ask_-WTa6c

  會不會發胖呢？

• 張珂珂

  減肥還吃什么漢堡呀 面條米飯都可以的

• 張珂珂

  健康飲食 遠離方便面和漢堡哦

• ask_-WTa6c

  那一大早是喝牛奶好還是喝酸奶好？

• 張珂珂

  早上牛奶晚上酸奶

• ask_-WTa6c

  那晚上的酸奶是喝純酸奶好還是喝果肉的酸奶好，還是喝老酸奶好呢？

• 張珂珂

  純酸奶就可以了 但是不能喝了就睡哦 并且記得漱口

• ask_-WTa6c

  早上喝牛奶，吃蛋撻可以嗎？

• 張珂珂

  建議你吃雞蛋吧 蛋撻也行

• ask_-WTa6c

  我不愛吃雞蛋

• 張珂珂

  好吧 那就吃蛋撻吧

• 張珂珂

  麥片啊豆漿啊 紅豆餅啊 都可以的

• ask_-WTa6c

  那中午吃什么有利于減肥呢？

• ask_-WTa6c

  生姜茶減肥嗎？

• 張珂珂

  健康規律飲食，不熬夜 適當鍛煉。大米紅豆粥，山藥薏仁粥 都減肥哦

• ask_-WTa6c

  熬夜也會影響減肥嗎？

• 張珂珂

  當然了 熬夜會引起好多身體不適呢

• ask_-WTa6c

  那最佳的睡眠時間是什么時候？

• 張珂珂

  十點之前

• 張珂珂

  十點最好睡覺

• 張珂珂

  不能超過十一點

• ask_-WTa6c

  減肥喝酒有影響嗎？

• 張珂珂

  白酒少量是沒事的 喝多了傷胃哦

• ask_-WTa6c

  啤酒呢？

• 張珂珂

  少喝哦 都傷胃

• 張珂珂

  啤酒還有讓你腹部變大哦

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