病情描述：
拉傷三個星期了，一直不好，走路可以，但是做一些彎腰的動作有點痛，我是體訓生，腰部對于我來說是非常重要部位的，我有點害怕，我是跑步拉傷的，本以為休息就好，現在等了快三星期還是有點問題，跑步不能跑全速。還有一問題，就是我腰部兩側一時一邊痛一點。
肌肉扭傷
肌肉韌帶拉傷
廣宗縣中醫醫院 骨外科
主治疾病：骨折,頸椎病,腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,腱鞘炎,軟組織損傷,髖關節發育不良,骨關節炎,股骨頭無菌性壞死,骨質疏松癥,腰痛
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病情描述：拉傷三個星期了，一直不好，走路可以，但是做一些彎腰的動作有點痛，我是體訓生，腰部對于我來說是非常重要部位的，我有點害怕，我是跑步拉傷的，本以為休息就好，現在等了快三星期還是有點問題，跑步不能跑全速。還有一問題，就是我腰部兩側一時一邊痛一點。 肌肉扭傷 肌肉韌帶拉傷
王紹崇
韌帶拉傷也需要休息三到四周的。可以熱敷按摩局部用些活血止疼的藥物改善局部血液循環有利于恢復，建議臥床休息少活動。
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我是休訓生
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晚上運動強度比較大
王紹崇
扭傷恢復后才可以，做劇烈運動。
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用浸有熱水的毛巾敷下可以緩解不
王紹崇
可以
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還有一問題
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就是我那傷的位置，它會轉移，一時右邊痛一時左邊痛
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聽別人說，那是進風
王紹崇
可能和你沒休息有關系。
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