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一天什么時候鍛煉張個??！晚上鍛煉在睡覺長高好嗎
沈元東內(nèi)科診所 普通內(nèi)科
主治疾?。何秆祝笣?，咳嗽等內(nèi)科各種常見病
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一天什么時候鍛煉張個??！晚上鍛煉在睡覺長高好嗎？
沈元東
身高的增長是需要多方面因素的，充足的營養(yǎng)，足夠的睡眠，經(jīng)常運動，不缺乏維生素及礦物質(zhì)，遺傳因素的等，
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每天應(yīng)該怎樣保持長高技巧
沈元東
每天三餐保證足夠的營養(yǎng)，每天可以做運動，如引體向上拉伸肌肉骨骼，瑜伽可以拉伸關(guān)節(jié)，保證足夠睡眠
ask_54TJS4
引體向上做多長時間，不標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范會有影響嗎
沈元東
不會有影響的，最主要就是拉伸雞肉，關(guān)節(jié)，韌帶等
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