請問，我現在才155，有120斤了，怎么樣才能減肥，
漳縣中醫醫院 婦科
主治疾病：子宮內膜異位，人工流產，婦科炎癥 例如： 陰道炎，附件炎等等。
ask_267049
請問，我現在才155，有120斤了，怎么樣才能減肥，
張露萍
您好，很高興為您排憂解答，你的體質指數超了，到減肥的標準，最好的減肥就是合理膳食，加強鍛煉，而且要堅持。
ask_267049
跑步能減肥嗎
張露萍
跑步是全身的運動，能夠減肥的。
ask_267049
如果不堅持的話，會不會反彈
ask_267049
那一天應該跑多長時間才是最好的
張露萍
應該給你規定一個時間，一定要按時的鍛煉，不然會前功盡棄，飲食也要注意，不要吃太多，晚上喝點湯得就好了，我的一個患者就這樣一個月就減掉20斤。
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