不知道怎么了就是吃不胖，吃再多也胖不起來，平時也很注意呀，以前不是很胖現(xiàn)在胖了很多，現(xiàn)在我都十九了，早晚都有喝一杯全脂奶，怎么辦？
西安市人民醫(yī)院 內分泌科
主治疾?。杭谞钕俟δ芸哼M癥,甲狀腺功能減退癥,妊娠糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀腺炎,糖尿病,多囊卵巢綜合征
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不知道怎么了就是吃不胖，吃再多也胖不起來
賈睿博
這個是個體差異，只要健康就可以了。如果確實想長點體重，那需要專業(yè)營養(yǎng)師配餐調整飲食及合理運動，對長體重會有幫助。
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平時也很注意呀
賈睿博
父母是否胖呢？
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胖
ask_uutUYg
以前不是很胖現(xiàn)在胖了很多
賈睿博
這個和平時注意不注意關系不大的，有些人就是不容易發(fā)胖，也可能與所處的階段有關
賈睿博
年齡增長，體內激素變化，就容易發(fā)胖些
賈睿博
你目前身高體重?
ask_uutUYg
現(xiàn)在我都十九了
賈睿博
19是很年輕的年齡
ask_uutUYg
身高一米七體重95斤
賈睿博
確實體重偏輕
賈睿博
可以睡前加餐
賈睿博
多補充蛋白肉類
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有吃宵夜
賈睿博
睡前牛奶
ask_uutUYg
早晚都有喝一杯全脂奶
賈睿博
三餐可適當增加肉類，如牛肉
賈睿博
純牛奶就可以
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餐餐都有吃肉
賈睿博
睡眠要注意，不要太晚
ask_uutUYg
不是全脂喝了會肥嗎
賈睿博
活動量不要太大
賈睿博
那不一定的
ask_uutUYg
平時就走動多
賈睿博
適當運動可以的
賈睿博
可以咨詢專業(yè)營養(yǎng)師給配餐
賈睿博
可以咨詢專業(yè)營養(yǎng)師給配餐
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這有嗎？
賈睿博
這里好像沒有
ask_uutUYg
好吧，我要睡了謝謝
賈睿博
在綜合醫(yī)院有營養(yǎng)科，咨詢營養(yǎng)師
賈睿博
不客氣！感謝您的信任！如有問題，請***咨詢我，隨時歡迎您再次咨詢！再見！
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