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請(qǐng)問一下，怎么減掉腿大腿和屁股上的肉肉，本人又比較懶
值夏中心衛(wèi)生院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：婦產(chǎn)科常見疾病、兒童保健、預(yù)防接種知識(shí)、產(chǎn)前保健。
ask_Pbe9uo
請(qǐng)問一下，怎么減掉腿大腿和屁股上的肉肉，本人又比較懶
黎海英
你好，你是不是下半身比較胖的那種，這種況的人減肥是比較困難的，因?yàn)樯习肷聿⒉慌值模瑳]有什么特別好的辦法，主要還是飲食加上運(yùn)動(dòng)量 ，但是有針對(duì)下半身的運(yùn)動(dòng)方式
ask_Pbe9uo
什么運(yùn)動(dòng)方式呢？
黎海英
做一些針對(duì)性的操
ask_Pbe9uo
比如呢？
黎海英
你可以買一些相關(guān)的蝶子在家練一下
ask_Pbe9uo
好的，謝謝
黎海英
不用
黎海英
也可以練一些有氧體操的
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