咨詢實錄內容

• ask_Sb1iQ4

  睡不著覺，想出去跑兩圈的感覺，有時候心情安靜了就睡著了，怎么樣能睡著

• 潘偉萍

  你好，根據你所描述的，考慮為壓力大引起的失眠，建議多休息別太勞累，注意飲食清淡，生活規律

• ask_Sb1iQ4

  我是太閑了，我每天都在休息，我感覺我應該多運動

• 潘偉萍

  建議減壓

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