咨詢實錄內容

• ask__-3bLQ

  女生18歲還能長高了么我現在才156怎么辦才能長高？ 2

• 何俊

  你好，18歲了，骨垢線如果沒有完全閉合的話，還是可以長高一點點的，建議您加強營養，多體育鍛煉。

• ask__-3bLQ

  那吃什么呢。才能長高

• 何俊

  多吃富含蛋白質的東西比如說瘦肉。骨頭湯。

• 何俊

  另外還要保持充足的睡眠。長高都是在夜晚長的。

• ask__-3bLQ

  哦哦，早餐重要么，

• ask__-3bLQ

  謝謝，

• ask__-3bLQ

  我早餐是不吃的

• 何俊

  早餐是肯定要吃的，你平時愛睡懶覺嗎？

• ask__-3bLQ

  不愛睡覺， 總熬夜熬到一二點

• 何俊

  這樣是最不有利于生長發育的。

• ask__-3bLQ

  哦哦，

• 何俊

  夜晚最少要保持八小時睡眠以上。

• ask__-3bLQ

  哦哦，我晚上熬夜熬到一二點， 早上睡到七點多

• 何俊

  這樣夜晚睡眠的時間太少了最不容易長高。

• ask__-3bLQ

  哦哦。

• 何俊

  請問還有什么疑問么？

• ask__-3bLQ

  沒有了

• 何俊

  你可以在右上角的咨詢記錄里找到我，添加我關注，或簽約健康顧問，祝你早日康復！

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