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焦慮恐懼每天都失眠怎么辦?

焦慮恐懼,每天都 心情不好,每天都失眠

ask_C_hvcc 2014-12-15 23:22:56

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

孫建 二級心理咨詢師

山東淄博第八人民醫院   心理咨詢科

主治疾病:青少年心理咨詢,人際交往障礙咨詢,學習問題咨詢,情感障礙咨詢,性心理咨詢等

咨詢實錄內容

  • ask_C_hvcc

    焦慮恐懼,每天都 心情不好,每天都失眠!

  • 孫建

    情緒障礙,導致失眠,焦慮恐懼,這種情況出現多久了?有什么刺激性誘發事件嗎?可以跟我說說,看看能否幫上什么?

  • ask_C_hvcc

    有一年了,發病原因是這樣的;我們老家隔壁有一鄰居的了乙肝死了,剛好我也有這病,從那以后我就變的自己老是擔心自己身體,有一點不舒服都聯想到乙肝的問題,從哪一后我就整天都擔心覺都睡不好,一天都沒精神!

  • ask_C_hvcc

    現在發展到一整天都是想著自己的病,明明自己不去想,但是只要旁邊的朋友一提到什么死啊,什么乙肝我就變的很敏感!

  • 孫建

  • 孫建

    因為看到乙肝導致死亡的事情,自己恐懼害怕,整日惶惶恐懼,看得出你對這個事情很敏感啊!問一下,你現在乙肝怎么樣了?

  • ask_C_hvcc

    那怎么辦了?現在一直都在吃些中藥安神!還有其他辦法嗎

  • 孫建

    你的這種情況屬于焦慮癥當中等恐懼,是因害怕乙肝死亡引起,這屬于心理問題,除了藥物安神抗焦慮之外,還需要進行心理疏導,把自己對疾病的認識轉變一下。從根本上克服自己的恐懼心里。

  • ask_C_hvcc

    兩個月前,去檢查肝功能,有一點點異常,醫生說問題不大,但是我現在已經搞的嚴重失眠了?心理老是恐懼?

  • 孫建

    這就是了,這是恐懼導致的失眠,治療要先以抗焦慮為主

  • ask_C_hvcc

    恩,但是我記得我剛的這病時也焦慮了一兩個月,后來醫生跟我說了很多這方面的事,說這種病有很多人都有,且有些人正常也可以活到70~都80歲,那時我也看開了很多,但是這次真的自己調節不了呢

  • ask_C_hvcc

    那應該怎樣做了,我也吃個一段時間的抗焦慮藥,如塞樂特,黛立新,感覺不是很好,只是比以前好一點,白天可以靜下心來,但是那藥有副作用我又不敢吃久的

  • 孫建

    嗯,確實這樣,這個病很多人都得過,我身邊也有朋友得過,治療得當恢復的很好,已經成家立業

  • 孫建

    抗焦慮藥物合理用藥副作用不會很大的,另一方面你要學會接受自己的面臨的現實,學會調節情緒,這就得靠心理治療了。藥物只是輔助減輕你的焦慮情緒等

  • ask_C_hvcc

    我想問問,那應該怎么做呢?

  • 孫建

    抗焦慮藥物不要隨便停,很容易復發的,另一方面要進行心理治療,從根源上克服害怕的事情。

  • 孫建

    可以去醫院心理科門診找心理專家就診。

  • ask_C_hvcc

    我已經停了2月了,感覺又回到了之前

  • ask_C_hvcc

    我們這邊沒有心理醫生啊

  • ask_C_hvcc

    我想咨詢一下,向我這樣應該掛什么科室了?

  • 孫建

    是的,精神類藥物不能隨便停的,這得慢慢調,容易復發。心理治療師一般大的綜合醫院都有的,或者精神衛生中心也有的。

  • 孫建

    精神心理科

  • ask_C_hvcc

    恩,我有時間看看,還有我想咨詢這種情況一般要多久才可以康復了!

  • 孫建

    這個得看你自己的心理認知轉變了,如果你對乙肝致死的認識一直不能改變,走不出來,那會有一段時間的,關鍵看你的配合了。問題的最終解決完全取決于你的態度。

  • ask_C_hvcc

    恩!謝謝您!

  • 孫建

    不謝!

  • 孫建

    如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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