肚子上很多贅肉，要怎樣減肚子上的肉？健康地減
湘潭縣中醫醫院 中醫內科
主治疾病：腰椎間盤突出,頸椎病,面神經麻痹,肩周炎,頸椎退行性疾病,眩暈,中風病,類風濕關節炎,風濕性關節炎,偏頭痛,頭痛,三叉神經痛,腰背肌筋膜炎,皮膚瘙癢,原發性高血壓,二型糖尿病,甲狀腺功能減退癥,腰椎管
ask_wClfV8
肚子上很多贅肉，要怎樣減肚子上的肉？健康地減
彭隆
減肥主要依靠堅持運動鍛煉和適當節食。如果體重超標厲害，可以吃點減肥藥、或者嘗試針灸減肥。
ask_wClfV8
什么叫適當節食？飲食方面有哪些注意的地方呢？怎樣控制飲食不暴飲暴食？
彭隆
就是在保證營養的情況下盡量少吃。少吃油膩、高熱量食品
彭隆
遠離食物誘惑，遠離吃貨
ask_wClfV8
營養不良有什么影響
ask_wClfV8
有時候管不住嘴怎么辦？怎樣才算營養
彭隆
營養不良會虛胖
彭隆
你找一找，你身邊有哪些吃貨，稍微對他們有一點免疫力。
彭隆
自己忙起來，就關注嘴了
ask_wClfV8
什么算是虛胖呢， 皮膚會變黃嗎
彭隆
是的
彭隆
肌肉松軟，沒有彈性
ask_wClfV8
那樣看起來更胖些嗎？肌肉松軟不是更好減肥嗎
彭隆
不是的，虛胖感覺 就不一樣
彭隆
在嗎?
展開全部內容
