咨詢實錄內容

• ask_-AK18o

  吃甜的東西會長胖？？？？？？？？？？？？？？？？

• 在線醫生

  甜食會給人體提供較多的熱量，如果吃了過多的熱量沒有被人體及時消耗就會轉化為脂肪在皮下引起肥胖，建議少吃甜食，多運動

• ask_-AK18o

  減肥吃什么好呢

• 在線醫生

  管住嘴邁開腿，吃蔬菜和粗糧好

• 在線醫生

  平時愛吃零食么

• ask_-AK18o

  最愛吃甜東西

• 在線醫生

  那就是制造肥胖的利器了

• ask_-AK18o

  蔬菜吃多了會胖？

• 在線醫生

  不會，蔬菜熱量最小

• ask_-AK18o

  有什么可以快速減肥的方法嗎

• ask_-AK18o

  又能健康

• 在線醫生

  科學減肥不能圖塊，需要有個過程，太快會損傷健康得不嘗失

• ask_-AK18o

  那有什么辦法

• ask_-AK18o

  可以減下來就可以

• 在線醫生

  多吃蔬菜粗糧，適當飯前吃水果，少吃米面饅頭，每天運動1小時要出汗才行

• ask_-AK18o

  少吃米飯嗎

• 在線醫生

  對呀，主食要少吃

• ask_-AK18o

  粗糧是什么

• 在線醫生

  玉米面高粱面的

• ask_-AK18o

  偶爾吃一點甜食會長胖嗎

• 在線醫生

  不會的

• ask_-AK18o

  我就是一天大概吃五六顆糖會胖嗎

• 在線醫生

  太多了

• ask_-AK18o

  也不是每天都有

• 在線醫生

  那就好

• ask_-AK18o

  怎么說呢

• 在線醫生

  少吃熱量高的

• ask_-AK18o

  飲料的甜會胖？

• 在線醫生

  會的

• ask_-AK18o

  蜜棗呢

• 在線醫生

  甜食就會

• 在線醫生

  減肥不復雜需要忌嘴呀

• ask_-AK18o

  就是呀

• 在線醫生

  希望對你有幫助

• ask_-AK18o

  要減肥，飯量一天大概多少

• 在線醫生

  這個根據自己的活動量

• 在線醫生

  吃到6成飽就行

• ask_-AK18o

  嗯，謝謝

• 在線醫生

  不客氣

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