17歲了身高169想長高請問怎樣做才能多長些
上海市靜安區老年醫院 呼吸內科
主治疾病：慢性支氣管炎,尿路感染,支氣管炎,肺氣腫,氣管炎,冠心病,肺炎
ask_d2tPZs
17歲了身高169想長高請問怎樣做才能多長些
楊秀惠
嗨，您 好，，有 什么 問題 嗎？ 哪里 不舒服呀？ 我會認真 為 你 做解答的 .哦。
楊秀惠
性別 是？
ask_d2tPZs
男
楊秀惠
17
楊秀惠
你 爸爸媽媽個子多少？
ask_d2tPZs
嗯我98年的
ask_d2tPZs
嗯我98年的
楊秀惠
爸爸媽媽 個子高嗎？
ask_d2tPZs
不高我爸170我媽155
楊秀惠
恩
楊秀惠
你平時 身體還好嗎？
楊秀惠
你的 年齡 有點串一點的 可能
ask_d2tPZs
胃腸方面不是很好
楊秀惠
哦
楊秀惠
孩子你 看我的字 仔細了
楊秀惠
1
楊秀惠
1 ，攝入優質蛋白質
ask_d2tPZs
嗯
楊秀惠
2 新鮮水果好蔬菜
楊秀惠
3 天天做 引體向上的 運動 比如 偷懶 單杠 定時定量
楊秀惠
4 保持良好的 體質 被 生病或少生病
ask_d2tPZs
嗯
ask_d2tPZs
第三點中偷懶是什么意思
楊秀惠
社么 是優質蛋白質？
楊秀惠
哦
楊秀惠
人多
楊秀惠
我 打字打錯 對不起孩子
楊秀惠
投籃
楊秀惠
投籃的 動作是引體 的 動作
ask_d2tPZs
嗯
楊秀惠
要定時定量的
ask_d2tPZs
還有哪些需要加強的嗎
楊秀惠
還 有
楊秀惠
不要熬夜
ask_d2tPZs
嗯
楊秀惠
大約就這些 你能夠 天天做堅持3半年可以看出效果的
楊秀惠
你可以 點私人醫生簽約 ，就可以 直接 電話我 ，這樣可以 避免和 幾個人 同時打字 為你 單獨咨詢了 。
楊秀惠
看明白了嗎 孩子？
ask_d2tPZs
那個我現在臉上有很多痘痘這會影響身高嗎
ask_d2tPZs
嗯
楊秀惠
你 還是沒有看 清楚我的字
楊秀惠
你如果天天 那樣做 痘痘會少許多
楊秀惠
還有 我 可以教你如何去痘痘的
楊秀惠
有事情及時過來：）） 只要我 在線 一定 認真回答 你的 咨詢
楊秀惠
886
ask_d2tPZs
我痘痘好像是內分泌失調有人說長痘就長不高了
楊秀惠
抓緊時間
楊秀惠
理論上 25歲前可以 串一下
ask_d2tPZs
好吧可是我在學校每天都要很晚碎覺
ask_d2tPZs
晚自習的原因
楊秀惠
不好
ask_d2tPZs
基本都要11點多
楊秀惠
你需要保證睡眠的
楊秀惠
可以 一天睡8小時嗎？
ask_d2tPZs
學校的緣故可能不行
ask_d2tPZs
晚上最晚幾點睡
ask_d2tPZs
想長高的話最晚幾點
楊秀惠
8小時最少 了
楊秀惠
同時你b不要有 精神壓力
ask_d2tPZs
不知道為什么總不能深度睡眠
楊秀惠
那對 串一下是 不利的
楊秀惠
每天運動 可以 解決睡眠深度問題
ask_d2tPZs
宿舍的人講話睡不著
楊秀惠
優質蛋白質 魚蝦 牛奶 蛋
ask_d2tPZs
嗯我會聽取您的建議多運動來改善睡眠
楊秀惠
你一定要運動
楊秀惠
現在患者多，明天 來 說痘痘的問題吧
楊秀惠
不要客氣 有事情及時過來：）） 只要我 在線 一定 認真回答 你的 咨詢
ask_d2tPZs
對了那種腳趾按摩法促進長高有沒有一句
楊秀惠
你沒有辦法 泡腳
楊秀惠
不然我 早說了
楊秀惠
按摩 沒有泡腳好
ask_d2tPZs
泡腳也有利于長高？
楊秀惠
有利于健康
ask_d2tPZs
嗯
楊秀惠
健康的話 其他 一切 都不是 問題 ，是 利用一切 可能 存在的因素
ask_d2tPZs
現在買鈣片來吃應該也有幫助吧
ask_d2tPZs
買成人鈣還是兒童鈣好有人說兒童的更容易被人吸收是真的嗎
楊秀惠
bu
ask_d2tPZs
那？
楊秀惠
鈣化以后骨骼 不能生長 了
楊秀惠
還在沒有完全長好前 才有長高得空間
楊秀惠
明白嗎
楊秀惠
好了 有 重病患者家屬
ask_d2tPZs
那為什么好多人都說想長高要多喝牛奶多補鈣
ask_d2tPZs
這問題問好就不打擾您了
楊秀惠
因為事務不是絕對的
楊秀惠
當然不缺鈣 但是你當務之急是 長高
ask_d2tPZs
那我現在該不該多喝牛奶
楊秀惠
不能太沒多缺鈣 那 會導致孩子 下肢羅圈腿 或 x腿
楊秀惠
正常喝牛奶 可以 略微多一點點
楊秀惠
食物多樣性
ask_d2tPZs
經常喝不會該花吧
楊秀惠
應當天天 喝的
楊秀惠
你少在電腦前坐著知道嗎？
楊秀惠
寧可 去 快走 或跑步
ask_d2tPZs
嗯謹遵楊醫生教誨
ask_d2tPZs
謝謝楊醫生，那么我就不打擾您了
楊秀惠
不要客氣 有事情及時過來：）） 只要我 在線 一定 認真回答 你的 咨詢
展開全部內容
