咨詢實錄內容

• ask_1sGZoc

  昨天下午發燒了晚上退燒了感覺困了就是總做夢而且是稀奇古怪的夢大腦還總循環一首歌總是睡不好

• 彭滔

  你好，建議平時多休息，避免熬夜緊張，保證睡眠環境安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠。

• ask_1sGZoc

  哦哦屬于正?，F象吧最近看完某視頻有點得了疾病恐懼癥了

• ask_1sGZoc

  本來是個以前是個什么都不怕的男子漢的現在一不舒服就害怕

• 彭滔

  恩，堅強一點吧，會好起來的

• ask_1sGZoc

  嗯嗯睡了五六個小時了不困了一會再睡行嗎

• 彭滔

  最好白天不要補睡，會影響晚間睡眠

• ask_1sGZoc

  哦哦哎謝謝您了也許我有點心理障礙最近放假放的都快神經了

• 彭滔

  恩，放假容易生活不規律的

• ask_1sGZoc

  是啊天天玩電腦基本上一玩就是一天

• ask_1sGZoc

  上個月打工還沒那么多事了

• 彭滔

  恩，從現在開始盡量限制時間，多鍛煉一下

• 彭滔

  恩

• ask_1sGZoc

  嗯嗯那心理方面呢

• 彭滔

  盡量勞逸結合吧

• 彭滔

  平時最好多參加社交活動，可以選擇聊天，運動宣泄不快情緒。

• ask_1sGZoc

  好的謝謝您了希望快點開學吧

• ask_1sGZoc

  好的

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