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最近總是失眠,這是什么原因呢?

我想請(qǐng)教一下,最近我的身體總是失眠,而且學(xué)習(xí)也不緊張。晚差不多十一點(diǎn)多睡覺,半夜總是三點(diǎn)左右醒,應(yīng)該怎么辦呢?

ask_b1971b 2014-07-11 22:11:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李希弘 醫(yī)師

濟(jì)南市萊蕪區(qū)李希弘衛(wèi)生診所   普通內(nèi)科

主治疾病:婦科炎癥,呼吸道感染、肺炎、支氣管哮喘、胃炎、結(jié)腸炎、慢性肝炎

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  • 李希弘

    您多大了

  • ask_b1971b

    22

  • 李希弘

    平時(shí)工作或?qū)W習(xí)緊張不

  • ask_b1971b

    現(xiàn)讀大學(xué),不緊張。

  • ask_b1971b

    晚差不多十一點(diǎn)多睡覺,半夜三點(diǎn)左右醒

  • 李希弘

    不要睡前飲茶或咖啡類的

  • 李希弘

    可以溫水燙燙腳

  • ask_b1971b

    沒有,睡前什么都不食用

  • 李希弘

    平時(shí)運(yùn)動(dòng)不

  • 李希弘

    可以積極運(yùn)動(dòng)

  • ask_b1971b

    不怎么運(yùn)動(dòng),

  • 李希弘

    燙燙腳,有助于睡眠的

  • ask_b1971b

    嗯,上周急性腸胃炎,然后沒幾天之后,手腳經(jīng)常發(fā)麻,半夜還總是醒

  • 李希弘

  • 李希弘

    那可能是腸胃炎之后,電解質(zhì)紊亂還沒有恢復(fù)好呢

  • 李希弘

    比如,可能低鉀的

  • 李希弘

    所以手腳麻呢

  • ask_b1971b

    哦哦,這樣子

  • 李希弘

  • 李希弘

    可以補(bǔ)補(bǔ)鉀,比如飲用 含鉀豐富的橘子汁類的

  • ask_b1971b

    嗯,好

  • 李希弘

  • ask_b1971b

    謝謝

  • 李希弘

    不客氣

  • 李希弘

    再見

  • ask_b1971b

    再見。

  • 李希弘

    88

  • ask_b1971b

    最近睡覺肚子總是咕嚕咕嚕的叫,又沒有餓的感覺,是怎么回事呀

  • 李希弘

    您好,您說的情況是腸鳴音亢進(jìn),要警惕腹瀉或腸道狹窄的可能的

  • ask_b1971b

    額,之前有過一次急性腸胃炎

  • 李希弘

    是的額

  • ask_b1971b

    上上周六的時(shí)候

  • 李希弘

    可以吃點(diǎn)健胃藥看看的

  • ask_b1971b

    健胃藥比如

  • 李希弘

    江中健胃消食片

  • ask_b1971b

    好,那飲食要注意什么呀

  • 李希弘

    凡是辛辣生冷粗糙的以及不易消化的食物不要吃

  • ask_b1971b

    忌辛辣,刺激什么的是嗎

  • ask_b1971b

    哦哦

  • 李希弘

    是的

  • ask_b1971b

    微辣的可以吃么,學(xué)校的飯菜基本都是帶辣椒的

  • 李希弘

    可以的

  • ask_b1971b

    我胃不好,吃米飯有時(shí)會(huì)不舒服

  • 李希弘

    注意飲食,不合適的就不吃

  • ask_b1971b

    嗯,謝謝哈,這么晚不睡覺真辛苦啊

  • 李希弘

    晚安

  • ask_b1971b

    晚安。

  • 李希弘

    不要回了,一定要醫(yī)生結(jié)尾的

  • 李希弘

    88

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