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• ask_lj5WGw

  怎樣能瘦腿，我現在希望2個月內能瘦腿，請醫生幫幫忙

• ask_lj5WGw

  怎樣能瘦腿，我現在希望2個月內能瘦腿，請醫生幫幫忙

• ask_lj5WGw

  我是一名在校生

• 盧德偉

  減肥的比較健康的方法是運動和適當控制飲食，運動需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。減肥一般都是全身都瘦的。慢跑或者快走都可以瘦腿。

• ask_lj5WGw

  慢跑？？？

• 盧德偉

  是的。

• ask_lj5WGw

  還有沒有了

• ask_lj5WGw

  我主要一天都在學校，只有晚上有時間

• 盧德偉

  游泳。

• ask_lj5WGw

  額，晚上空中腳踏車管用嗎

• 盧德偉

  可以。但主要是瘦肚子的。

• ask_lj5WGw

  嗯嗯，那跳繩呢

• 盧德偉

  跳繩可以減肥，但是不能瘦腿。

• 盧德偉

  而且會使小腿變粗。

• ask_lj5WGw

  那只有跑步嗎

• 盧德偉

  快走也行。

• 盧德偉

  可以配合針灸減肥。

• 盧德偉

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