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我的肉都在肚子上，典型的啤酒肚，肉還有點(diǎn)硬，怎么減掉啊
中山源田骨科醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾病：哮喘、慢性胃炎、胃痛、胃脹 慢性支氣管炎
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我的肉都在肚子上，典型的啤酒肚，肉還有點(diǎn)硬，怎么減掉啊
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？？？？
程杜偉
首先除一天正常三餐外不要再吃其他食物，特別是夜宵和啤酒，多參加運(yùn)動(dòng)，不要沒事老睡懶覺，吃飯后多走走，不要老坐
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這樣就可以了咋
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