我想問一下，就是我跑了一周的步晚上，每天都一個小時，結果沒瘦反而胖了是怎么回事
賀州市婦幼保健院 中醫綜合科
主治疾病：腦梗死,高血壓,眩暈,中風,腦出血,腦梗死后遺癥,冠心病,胃炎,肺炎,呼吸道感染,咽喉炎,胃十二指腸潰瘍,風濕性關節炎,類風濕性關節炎,腰椎間盤突出癥,頸椎病,腎炎,腎結石,膀胱炎,心率失常,肝硬化,
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我想問一下，就是我跑了一周的步晚上，每天都一個小時，結果沒瘦反而胖了是怎么回事？
陳朝任
您的情況如果是減肉的就不要快跑，快跑就長肌肉了，要慢悠悠的跑，結合瑜伽、太極等效果更佳好，同時控制飲食，堅持鍛煉。
陳朝任
你好，在嗎，以便幫您分析病情，指導治療。
陳朝任
有條件可以簽約我，可以獲得更完善的指導，又能節省費用，另外可以留言和電話與我溝通，謝謝您的信任。
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