您好，本人今年21歲了，可身體很消瘦，如何長胖
惠州市第六人民醫院 呼吸內科
主治疾病：呼吸系統疾病，比如肺炎，肺結核，支氣管炎，慢支肺氣腫，哮喘，上感
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您好，本人今年21歲了，可身體很消瘦，如何長胖？
張顯昌
建議要多做運動，多吃營養豐富的食物，多吃肉，多吃雞蛋，含有豐富蛋白質，有利于長胖，同時睡前吃巧克力，增加能量，有利于長胖
ask_gtEHwc
聽朋友說，那個沙菀子、大米、冰糖用來熬粥可以增肥，請問這是否可以呢？
張顯昌
這個也是有一定效果的可以試試看看
ask_gtEHwc
哦，謝謝您！
張顯昌
不客氣，以后有需要可以***或者電話咨詢我
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