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想健康的而且效果明顯的減肥,不吃藥,而且

想健康的而且效果明顯的減肥,不吃藥,而且運(yùn)動(dòng)量不大的

ask_2yGqrk 2014-08-24 23:45:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_2yGqrk

    想健康的而且效果明顯的減肥,不吃藥,而且運(yùn)動(dòng)量不大的

  • 在線醫(yī)生

    每天三頓飯6,7分飽,少吃主糧,多吃青菜。每天抽1小時(shí)以上時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng),比如打球,跳舞,慢跑。平時(shí)多吃苦瓜,黃瓜,蘋(píng)果,香蕉。

  • 在線醫(yī)生

    還有疑問(wèn)嗎

  • ask_2yGqrk

    連續(xù)拉肚子一個(gè)多月了,有時(shí)候拉水,有時(shí)候大便不成形,而且大便中有食物,比如菜葉什么的,怎么辦阿

  • ask_2yGqrk

    兩個(gè)問(wèn)題,嘻嘻

  • 在線醫(yī)生

    你這個(gè)胃腸道功能很差了

  • 在線醫(yī)生

    需要健脾治療

  • 在線醫(yī)生

    用參苓白術(shù)散半月。

  • 在線醫(yī)生

    以上為個(gè)人推薦使用,具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

  • ask_2yGqrk

    但是我工作在外地,每天吃的食物不能保證衛(wèi)生或者不刺激

  • 在線醫(yī)生

    衛(wèi)生都不能保證?

  • 在線醫(yī)生

    你這樣是不行的

  • 在線醫(yī)生

    本來(lái)胃腸道就吸收障礙,再不注意衛(wèi)生,會(huì)很?chē)?yán)重的

  • ask_2yGqrk

    嗯,土木工程學(xué)生,實(shí)習(xí)在外,有時(shí)候在外面吃的東西不衛(wèi)生而且刺激性食物也不可避免

  • 在線醫(yī)生

    盡量多注意些吧

  • 在線醫(yī)生

    還是那個(gè)藥,對(duì)你有好處的

  • ask_2yGqrk

    嗯嗯,謝謝,我試試

  • 在線醫(yī)生

    恩,

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