感覺好胖，不正常，腰上一堆，腿上也是
福安市中醫院 中醫五官科
主治疾病：近視，遠視，弱視，角膜炎，結膜炎，干眼癥，沙眼，麥粒腫，霰粒腫，白內障，翼狀胬肉，青光眼，視網膜相關疾病
ask_712146
感覺好胖，不正常，腰上一堆，腿上也是。
毛鈴華
減肥是一個漫長的過程，是一個讓你養成良好飲食生活習慣的過程，首先生活中要控制飲食，適量吃并不是不吃，吃7分飽就好，少吃零食及垃圾食，不吃夜宵。再配合鍛煉，如跑步，游泳，騎車等等。
ask_712146
好，謝謝您
毛鈴華
你按下面的算法，算算你胖不胖就知道了，體重指數BMI的算法＝體重，結果在18-24之間是正常，在24-28屬于超重，大于等于28屬于肥胖。18以下是消瘦。
毛鈴華
如果您還有問題可以聯系我關注我，回復工號***聯系我，希望我的回答可以幫到您！
毛鈴華
如果沒有其他問題需要咨詢，我就關閉對話了？
毛鈴華
抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。
展開全部內容
