因為我個人最近胖的厲害 想問一下 一日三餐吃什么最容易減肥
楊軍杰
醫師
西靜庵衛生所 中西醫結合科
主治疾病：兒科綜合常見病多發病的診斷和治療,小兒呼吸道感染,感冒,咳嗽氣管炎,支 氣管炎,肺炎,喘息性肺炎,小兒哮喘,急性喉炎等呼吸道疾病,小兒消化系統 疾病：小兒嘔吐,腹瀉,消化不良,秋季腹瀉,急性胃腸炎,腸
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因為我個人最近胖的厲害 想問一下 一日三餐吃什么最容易減肥？
楊軍杰
你好，根據你的描述，如果想減肥的話一定要控制飲食，適當的運動，消耗大于攝入，才可能會減肥，一日三餐盡量不要吃熱量過大的，
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可以推薦一日三餐的食物嗎？
楊軍杰
這個根據個人的情況來決定的，
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小腿的肌肉怎樣減掉
楊軍杰
小腿的肌肉可以通過適量的運動進行減肥
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