咨詢實錄內容

• ask_4zst48

  24歲，失眠，早的話一點多能睡著，晚的話四五點，一般早上八九點醒，第二天精力還好

• 雷濤

  你好

• ask_4zst48

  你好

• 雷濤

  多久了。這種情況

• ask_4zst48

  持續兩周了

• 雷濤

  之前發生過什么事嗎

• 雷濤

  譬如情感問題

• ask_4zst48

  哪方面？身體嗎？

• ask_4zst48

  哦哦

• ask_4zst48

  學習壓力比較重

• 雷濤

  哦。

• ask_4zst48

  其他還正常吧

• 雷濤

  這種情況你自身調節

• 雷濤

  多喝牛奶放松心情

• 雷濤

  沒事的

• ask_4zst48

  該怎樣調節

• ask_4zst48

  嗯嗯

• ask_4zst48

  到什么程度我該重視，神經不會有問題吧

• 雷濤

  這個應該是學習壓力所致

• 雷濤

  盡量多去戶外運動

• ask_4zst48

  嗯嗯

• 雷濤

  睡前喝熱牛奶

• 雷濤

  多吃清淡食物。。

• 雷濤

  調節調節就好了

• ask_4zst48

  嗯

• ask_4zst48

  這不是什么神經衰弱吧

• 雷濤

  呵呵。沒那么嚴重

• 雷濤

  想多了

• 雷濤

  年紀小小的

• 雷濤

  別多想

• ask_4zst48

  嗯嗯

• ask_4zst48

  謝謝您

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