我現在有點胖，不想去健身房，想跑步減肥，怎么減
平遙縣人民醫院 普通外科
主治疾病：普外科各種常見病,多發病的診療,如各種外傷,體表良性腫瘤,燒傷,闌尾炎,膽結石膽囊炎,腸梗阻,各種疝氣,各種外傷,急腹癥等等,精通普外科各種危重急診的搶救操作
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我現在有點胖，不想去健身房，想跑步減肥，怎么減
喬永茂
您多大年齡，男性還是女性，身高，和體重，各是多少呢？
ask_y7BLNU
男性，172..170斤
喬永茂
您的標準體重，應該是130斤左右
喬永茂
確實偏重啊
喬永茂
可以通過跑步訓練來減肥的。
喬永茂
在線嗎？
喬永茂
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