肌肉拉傷，兩塊肌肉特別僵硬怎么辦？

練舉重，重量太大了，把肌肉拉傷了，到現(xiàn)在一個(gè)半月了，除了有時(shí)候不舒服，和肌肉僵硬沒有別的不

ask_308451 2014-09-20 09:44:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉文進(jìn) 醫(yī)師

南昌市新建區(qū)大塘坪鄉(xiāng)中心衛(wèi)生院婦產(chǎn)科綜合

主治疾病：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，支氣管炎，闌尾炎

ask_308451

練舉重，重量太大了，把肌肉拉傷了，到現(xiàn)在一個(gè)半月了，除了有時(shí)候不舒服，和肌肉僵硬沒有別的不適，
劉文進(jìn)

您好，你這種情況可能是軟組織挫傷的情況，平時(shí)注意休息，不要活動(dòng)太厲害，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一般過幾天可能就會(huì)慢慢恢復(fù)的，不用擔(dān)心
ask_308451

可是已經(jīng)一個(gè)多月了
ask_308451

圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
劉文進(jìn)

可以貼點(diǎn)膏藥看看
ask_308451

兩塊肌肉特別僵硬，摸上去就感覺突出來了
劉文進(jìn)

可以采取熱敷看看
ask_308451

熱敷過幾天沒什么用，一次熱敷多久？
劉文進(jìn)

10-30分鐘
ask_308451

用毛巾嗎？可是溫度慢慢就降下去了
劉文進(jìn)

可以用毛巾的

展開全部?jī)?nèi)容