知道怎么可以有效的減肚子嗎
在線醫生
在線醫生
你好，是我陸飛宇醫生，很晚打擾您，請問您今天有什么需要咨詢的嗎？很高興為您解答
ask_aUawB4
知道怎么可以有效的減肚子嗎？
在線醫生
肚子，是脂肪堆積引起的，男人到了一定年齡如果不運動的話，就會這樣，所以減去肚子的話，應該多運動，減少脂肪的攝入
ask_aUawB4
怎么才算有效的運動
ask_aUawB4
通過什么運動呢！
在線醫生
有氧運動，跑步+仰臥起坐
ask_aUawB4
哦哦！
ask_aUawB4
飲食需要調理嗎
在線醫生
盡量減少飲食，多吃蔬菜。
在線醫生
這樣減少熱量的攝入，慢慢就會瘦。而且是從肚子開始瘦
ask_aUawB4
好的，謝謝
ask_aUawB4
陸醫生
在線醫生
恩 不客氣 還有其他疑問嗎
ask_aUawB4
沒有了
ask_aUawB4
謝謝
在線醫生
恩 感謝您的咨詢 祝你健康 歡迎再次咨詢
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