咨詢實錄內容

• ask__A5LY4

  我減肥好幾次都沒成功，怎樣才能減下去呢？

• 陸克艷

  減肥主要是通過飲食和運動結合效果較好，清淡飲食，少吃油膩食品，運動比如跑步，游泳，健身，瑜伽等，要長期堅持下去的

• 陸克艷

  在線嗎

• ask__A5LY4

  一天三頓只吃蘋果？

• 陸克艷

  堅持了多久

• 陸克艷

  你的身高和體重是多少

• ask__A5LY4

  158.體重87

• 陸克艷

  那你不需要減的

• 陸克艷

  偏瘦了呢

• ask__A5LY4

  可是，我感覺很胖，尤其是臉，還有肚子。

• 陸克艷

  這個體重不胖了

• 陸克艷

  健康最重要

• ask__A5LY4

  好吧，，，

• ask__A5LY4

  我才今年才16

• 陸克艷

  平時飲食營養，加上身體鍛煉就好

• 陸克艷

  那就更不能減的，因為還是在發育的階段

• ask__A5LY4

  恩，好的，謝謝哈

• 陸克艷

  減下來了很可能會影響到身體

• 陸克艷

  不客氣

• 陸克艷

  還有問題嗎

• ask__A5LY4

  沒有啦，

• 陸克艷

  那祝你健康快樂噢

• 陸克艷

  再見

• ask__A5LY4

  拜拜，

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