我想請問一下上學期間如何快速又有效的減肥呢
120健康網醫師協會 中醫綜合科
主治疾?。侯^頸肩腰腿痛、關節炎、鼻炎咽炎、支氣管炎、支氣管哮喘、慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、急慢性腸炎、急慢性膽囊炎、膽結石、腎結石、皮膚病、月經不調、盆腔炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不育不孕、陽痿早泄、高血脂、高血
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我想請問一下上學期間如何快速又有效的減肥呢？
劉曉峰
你好！健康的減肥方法就是有氧運動，如騎車游泳等，結合合理的飲食結合。
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可是我在上學啊
劉曉峰
上學不影響你運動啊
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中學誒
劉曉峰
中學沒有運動時間嗎？
劉曉峰
我就幫一個中學生減肥，每天她運動一小時，兩個月減了30斤
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有是有 可是初三的時間有一些擠 只有早晨跑操的時候才會運動呢 其他時間沒有都
劉曉峰
因為你在發育期，如果通過其他方式減，可能會影響你發育
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那節食呢
劉曉峰
節食更會影響你的發育和健康
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可是時間不多 運動的話 沒有時間啊
劉曉峰
如果你想健康的減，那怎么都要擠時間
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哦哦
劉曉峰
嗯
劉曉峰
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