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• ask_009488

  經常失眠，難以入睡或早醒，注意力不集中

• ask_009488

  s失眠

• 黃興華

  你好，一般出現這樣的情況多為壓力過大，或者是存在身體不適，你可以進行適當的運動，必要時可以吃點安明藥

• ask_009488

  請問缺鈣會出現上面這些情況嗎？

• 黃興華

  你多大年齡

• ask_009488

  25，身體偏瘦

• ask_009488

  以前經常熬夜

• 黃興華

  那你是生物鐘都改變了

• ask_009488

  這兩年基本上不熬夜了，但還是經常失眠

• ask_009488

  生物鐘應該是調整過來了

• ask_009488

  有什么方法能改善睡眠？

• 黃興華

  現在壓力大嗎

• ask_009488

  有點，想的事情比較多

• ask_009488

  不知道是身體出問題，還是心理問題

• ask_009488

  請問如果去醫院應該看哪一科？

• 黃興華

  我個人建議不需要

• ask_009488

  我這種情況持續有兩年左右，一覺睡到天亮的特別少

• 黃興華

  多進行戶外有氧運動

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