我想問問怎樣才可以更健康的減肥，又不傷身體
福安市中醫院 中醫五官科
主治疾病：近視，遠視，弱視，角膜炎，結膜炎，干眼癥，沙眼，麥粒腫，霰粒腫，白內障，翼狀胬肉，青光眼，視網膜相關疾病
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，我想問問怎樣才可以更健康的減肥，又不傷身體？？
毛鈴華
減肥是一個漫長的過程，是讓你養成良好飲食生活的過程。首先要控制飲食，適量吃并不是不吃，吃7分飽就好，少吃零食及垃圾食品、高脂食物(比如巧克力，奶油等等，不吃夜宵。再配合鍛煉，如跑步，游泳等，貴在堅持。
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那現在賣的好多減肥產品敢用嗎
毛鈴華
最好不用
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蒽蒽，知道了，謝謝
毛鈴華
不客氣
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